๐ ๋ชฉ์ฐจ
๋ฐ์ ํ๋์ธ์ ์ํ ๊ฑด๊ฐ ์ํผํธ๋ ์ฝ๋ผ๋น(Kohlrabi)! ๐ฅฆ ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ๋ถํฐ ์ฒด์ค ๊ฐ๋, ์ํ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฐ์ ๊น์ง ๋ค์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์๋ํ๋ ์ฑ์์์. ๐
์ฝ๋ผ๋น๋ ๋นํ๋ฏผ C, ์์ด์ฌ์ , ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ด ํ๋ถํด์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค์. ํนํ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ฎ์ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ์๋ ๋ฑ! ๐
๊ทธ๋ผ ์ฝ๋ผ๋น๊ฐ ์ด๋ค ํจ๋ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋์ง, ์ด๋ป๊ฒ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์ข์์ง ํจ๊ป ์์๋ณผ๊น์? ๐ง
๐ฅฆ ์ฝ๋ผ๋น๋? ๐ค
์ฝ๋ผ๋น(Kohlrabi)๋ ์๋ฐฐ์ถ์ ์๋ฌด๊ฐ ๊ฒฐํฉ๋ ๋ฏํ ๋ ํนํ ์ฑ์์์. ๋ ์ผ์ด๋ก ‘Kohl(์๋ฐฐ์ถ) + Rabi(์๋ฌด)’๋ฅผ ํฉ์ณ ๋ง๋ ์ด๋ฆ์ด์์. ์ ๋ฝ๊ณผ ์์์์์ ๋๋ฆฌ ์ฌ๋ฐฐ๋๋ฉฐ, ์ต๊ทผ์๋ ๊ฑด๊ฐ์ํ์ผ๋ก ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์์! ๐
๊ฒ๋ชจ์ต์ ๋ฅ๊ธ๊ณ ๋จ๋จํ ๊ตฌ ํํ๋ก, ๋ณด๋ผ์๊ณผ ์ฐ๋ น์ ํ์ข ์ด ์์ด์. ๋ง์ ์์ญํ๋ฉด์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ , ์๊ฐ์ ๋ฌด์ ๋ฐฐ์ถ ์ค๊ธฐ ์ค๊ฐ ์ ๋์์. ์์ผ๋ก ๋จน์ด๋ ๋ง์๊ณ , ๋ค์ํ ์๋ฆฌ์ ํ์ฉํ ์ ์์ด์. ๐ฝ️
๐ ์ฝ๋ผ๋น์ ํน์ง
- ✅ ๋นํ๋ฏผ C๊ฐ ํ๋ถ – ๊ฐ๊ธฐ ์๋ฐฉ ๋ฐ ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ
- ✅ ์์ด์ฌ์ ๋ค๋ ํจ์ – ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ์ํ ์ด์ง
- ✅ ๋ฎ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ – ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ผ๋ก ์ ํฉ
- ✅ ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ ํฌํจ – ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ๋ฐ ์ธํฌ ๋ณดํธ
๐ ์ฝ๋ผ๋น ๊ธฐ๋ณธ ์ ๋ณด
๊ตฌ๋ถ | ์ค๋ช |
---|---|
๐ ์์ฐ์ง | ์ ๋ฝ (๋ ์ผ, ์ค์คํธ๋ฆฌ์ ๋ฑ) |
๐ฅฆ ์ฃผ์ ์์์ | ๋นํ๋ฏผ C, ์์ด์ฌ์ , ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ |
⚡ ์นผ๋ก๋ฆฌ | 100g๋น ์ฝ 27kcal |
๐ฝ️ ๋ง & ์๊ฐ | ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ญํ ์๊ฐ |
์ด์ฒ๋ผ ์ฝ๋ผ๋น๋ ๋ง๋ ์ข๊ณ ์์๋ ํ๋ถํ ์ฑ์์์. ๊ทธ๋ผ ์ฝ๋ผ๋น์๋ ์ด๋ค ์์ ์ฑ๋ถ์ด ๋ค์ด ์์๊น์? ๐ง
๐ฌ ์ฝ๋ผ๋น์ ์์ ์ฑ๋ถ ๐ฅฆ
์ฝ๋ผ๋น๋ ๋ฎ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ์ ๋นํด ๋นํ๋ฏผ, ๋ฏธ๋ค๋, ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ด ํ๋ถํ ์ํผํธ๋์์! ํนํ ๋นํ๋ฏผ C ํจ๋์ด ๋์ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋์ด๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ด์์. ๐ก️
๐ ์ฝ๋ผ๋น 100g๋น ์ฃผ์ ์์ ์ฑ๋ถ
- ✅ ๋นํ๋ฏผ C (62mg) – ๊ฐ๊ธฐ ์๋ฐฉ, ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ
- ✅ ์์ด์ฌ์ (3.6g) – ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ๋ณ๋น ์๋ฐฉ
- ✅ ์นผ๋ฅจ (350mg) – ํ์ ์กฐ์ ๋ฐ ๊ทผ์ก ๊ฑด๊ฐ
- ✅ ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ – ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ๋ฐ ์ธํฌ ๋ณดํธ
- ✅ ์ฝ์ฐ (16mcg) – ์ธํฌ ์ฌ์ ๋ฐ ํ์ก ์์ฑ
- ✅ ์นผ์ (24mg) – ๋ผ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐํ
๐ฅ ์ฝ๋ผ๋น 100g๋น ์์ ์ฑ๋ถ
์ฑ๋ถ | ํจ๋ | ํจ๋ฅ |
---|---|---|
๐ฅ ์นผ๋ก๋ฆฌ | 27kcal | ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ก ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์ |
๐ช ๋จ๋ฐฑ์ง | 1.7g | ๊ทผ์ก ํ์ฑ ๋ฐ ์ ์ง |
๐ ๋นํ๋ฏผ C | 62mg | ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ, ํผ๋ถ ๋ฏธ์ฉ |
๐ฆ ์์ด์ฌ์ | 3.6g | ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ์ํ ๊ฐ์ |
⚡ ์นผ๋ฅจ | 350mg | ํ์ ์กฐ์ , ๊ทผ์ก ๊ธฐ๋ฅ ํฅ์ |
๐ฉธ ์ฝ์ฐ | 16mcg | ์ธํฌ ์ฌ์, ๋นํ ์๋ฐฉ |
์ฝ๋ผ๋น๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ด ํ๋ถํด์ ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ด์. ๊ทธ๋ผ, ์ฝ๋ผ๋น๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐ์ ์ด๋ค ๋์์ ์ฃผ๋์ง ๋ ์์ธํ ์์๋ณผ๊น์? ๐
๐ช ์ฝ๋ผ๋น์ ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ ๐
์ฝ๋ผ๋น๋ ๋นํ๋ฏผ C, ์์ด์ฌ์ , ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ด ํ๋ถํด ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ๋ถํฐ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ๊น์ง ๋ค์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ์ํผํธ๋์์! ๐
๐ ์ฝ๋ผ๋น๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ข์ ์ด์
- ๐ก️ ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ – ๋นํ๋ฏผ C๊ฐ ๊ฐ๊ธฐ ์๋ฐฉ ๋ฐ ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ ํฅ์
- ๐ฆ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ – ํ๋ถํ ์์ด์ฌ์ ๋ก ๋ณ๋น ์๋ฐฉ
- ๐ ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ๋ณดํธ – ์นผ๋ฅจ์ด ํ์ ์กฐ์ ๋ฐ ํ์ก ์ํ ๊ฐ์
- ๐งช ํญ์ฐํ ์์ฉ – ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ๋ฐ ์ธํฌ ๋ณดํธ
- ๐ฆด ๋ผ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐํ – ์นผ์๊ณผ ๋ง๊ทธ๋ค์ ํจ์
๐ฟ ์ฝ๋ผ๋น์ ์ฃผ์ ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ
ํจ๋ฅ | ์ค๋ช |
---|---|
๐ก️ ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ | ๋นํ๋ฏผ C๊ฐ ๊ฐ์ผ ์๋ฐฉ ๋ฐ ๋ฉด์ญ์ธํฌ ํ์ฑํ |
๐ฆ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ | ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ์ฅ ์ด๋์ ๋๊ณ ๋ณ๋น ์๋ฐฉ |
๐ ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ๋ณดํธ | ์นผ๋ฅจ์ด ํ์์ ์กฐ์ ํ๊ณ ํ์ก ์ํ ์ด์ง |
๐งช ํญ์ฐํ ์์ฉ | ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ๋ฐ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง |
๐ฆด ๋ผ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐํ | ์นผ์๊ณผ ๋ง๊ทธ๋ค์์ด ๊ณจ๋ฐ๋ ์ ์ง์ ๋์ |
์ฝ๋ผ๋น๋ ๋ง๋ ์ข๊ณ ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ ์ตํ ๋ค๊ธฐ๋ฅ ์ฑ์์์! ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ค์ด์ดํธ์๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ๊น์? ๐ค
๐ฅ ์ฝ๋ผ๋น์ ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ ๐ฅ
์ฝ๋ผ๋น๋ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ & ๊ณ ์์ด์ฌ์ ์ํ์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ์ ์ต์ ํ๋ ์ฑ์์์! ๐ช ํนํ ์๋ถ์ด ๋ง๊ณ ํฌ๋ง๊ฐ์ด ์ปค์ ์ฒด์ค ์กฐ์ ์ ๋์์ด ๋ผ์. ๐
๐ ์ฝ๋ผ๋น๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ข์ ์ด์
- ๐ฅ ๋ฎ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ – 100g๋น ์ฝ 27kcal๋ก ๋ถ๋ด ์์ด ์ญ์ทจ ๊ฐ๋ฅ
- ๐ฝ️ ํฌ๋ง๊ฐ UP – ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ํ๋ถํด ์ ์ ์์ผ๋ก๋ ๋ฐฐ๋ถ๋ฆ
- ๐ฆ ์๋ถ ํจ๋ ๋์ – 90% ์ด์์ด ์๋ถ์ผ๋ก ์๋ถ ๋ณด์ถฉ ํจ๊ณผ
- ๐ฆ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ – ๋ณ๋น ์๋ฐฉ ๋ฐ ์ํ ๊ธฐ๋ฅ ์ด์ง
- ⚖️ ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ฐ์ – ์ ํ์ํ๋ฌผ ์๋จ๊ณผ ๊ถํฉ์ด ์ข์
๐ ์ฝ๋ผ๋น ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ
ํน์ง | ์ค๋ช |
---|---|
๐ฅ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ | 100g๋น 27kcal๋ก ๋ค์ด์ดํธ์ ์ ํฉ |
๐ฝ️ ํฌ๋ง๊ฐ | ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ๋ง์ ์ฝ๊ฒ ๋ฐฐ๋ถ๋ฆ |
๐ฆ ์๋ถ ๋ณด์ถฉ | 90% ์ด์์ด ์๋ถ์ผ๋ก ๋ชธ์ ์๋ถ ๊ท ํ ์ ์ง |
๐ฆ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ | ๋ณ๋น ์๋ฐฉ ๋ฐ ์ํ ๊ธฐ๋ฅ ํฅ์ |
⚖️ ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ฐ์ | ์ง๋ฐฉ ์ฐ์๋ฅผ ๋๋ ์๋จ๊ณผ ๊ถํฉ์ด ์ข์ |
์ฝ๋ผ๋น๋ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ข์ ์ํผํธ๋์์! ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ผ๊น์? ๐ฝ️
๐ฝ️ ์ฝ๋ผ๋น ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ ๐ฅ
์ฝ๋ผ๋น๋ ์์ผ๋ก ๋จน์ด๋ ๋ง์๊ณ , ๋ค์ํ ์๋ฆฌ์ ํ์ฉํ ์๋ ์์ด์! ์์ญํ ์๊ฐ๊ณผ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง ๋๋ถ์ ์๋ฌ๋๋ถํฐ ๋ณถ์ ์๋ฆฌ๊น์ง ํ์ฉ๋๊ฐ ๋์์. ๐
๐ ์ฝ๋ผ๋น ๋ง์๊ฒ ๋จน๋ ๋ฒ
- ๐ฅ ์์ผ๋ก ๋จน๊ธฐ – ์๊ฒ ์ฐ์ด ์๋ฌ๋๋ก ์ญ์ทจ
- ๐ฅ ์ฑ ์ฐ์ด ๋ฌด์นจ – ๋น๊ทผ, ์๋ฐฐ์ถ์ ํจ๊ป ๊ฐ์ฅ ์๋
- ๐ ๋ณถ์ ์๋ฆฌ – ๊ฐ์์ฒ๋ผ ๋ณถ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์์
- ๐ฅ ๊ตญ๋ฌผ ์๋ฆฌ – ๋์ฅ๊ตญ, ์ฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ด ๊ฐ์น ๋ง UP
- ๐ฅค ์ค๋ฌด๋๋ก ํ์ฉ – ๊ณผ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ์ ๊ฑด๊ฐ ์ฃผ์ค
๐ฅฆ ์ฝ๋ผ๋น ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ & ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ | ์ค๋ช |
---|---|
๐ฅ ์๋ฌ๋ | ์์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฐ์ด ์์ญํ ์๊ฐ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ |
๐ ๋ณถ์ ์๋ฆฌ | ๊ฐ์์ฒ๋ผ ์ฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ณถ๊ธฐ |
๐ฅ ๋๋ฌผ ๋ฌด์นจ | ๋น๊ทผ, ์๋ฐฐ์ถ์ ํจ๊ป ๊ฐ์ฅ ์๋ |
๐ฅ ๊ตญ๋ฌผ ์๋ฆฌ | ์ฐ๊ฐ, ๋์ฅ๊ตญ์ ๋ฃ์ด ๊ฐ์น ๋ง ๋ํ๊ธฐ |
๐ฅค ์ค๋ฌด๋ | ๊ณผ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฏน์๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๊ฑด๊ฐ ์ฃผ์ค ๋ง๋ค๊ธฐ |
์ฝ๋ผ๋น๋ ๋ค์ํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์์ด์! ํ์ง๋ง ์ญ์ทจ ์ ์ฃผ์ํ ์ ๋ ์์๋๋ฉด ์ข์์. ๐จ
⚠️ ์ฝ๋ผ๋น ์ญ์ทจ ์ ์ฃผ์ํ ์ ๐จ
์ฝ๋ผ๋น๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์ฑ์์ง๋ง, ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ ์ ๋ถ์์ฉ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ด์. ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์! ๐ง
๐ ์ฝ๋ผ๋น ์ญ์ทจ ์ ์ฃผ์ํ ์
- ⚠️ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ ์ ๋ณต๋ถ ํฝ๋ง – ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ๋ง์ ์ํ๋ถ๋ ์ ๋ฐ ๊ฐ๋ฅ
- ⚠️ ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ์ฆ ํ์ ์ฃผ์ – ์ฝ๋ผ๋น์ ํฌํจ๋ ๊ณ ์ดํธ๋ก๊ฒ(goitrogen)์ด ์์ค๋ ํก์๋ฅผ ๋ฐฉํดํ ์ ์์
- ⚠️ ์ ์ฅ ์งํ ํ์ ์ฃผ์ – ์นผ๋ฅจ ํจ๋์ด ๋์ ์ ์ฅ์ด ์ฝํ ์ฌ๋์๊ฒ ๋ถ๋ด๋ ์ ์์
- ⚠️ ์์ผ๋ก ๋จน์ ๋ ์ฒ ์ ํ ์ธ์ฒ ํ์ – ๋์ฝ ๋ฐ ์์ฌ ๋ถ์๋ฌผ ์ ๊ฑฐ ํ์
๐จ ์ฝ๋ผ๋น ์ญ์ทจ ์ ์ฃผ์์ฌํญ
์ฃผ์์ฌํญ | ์ค๋ช |
---|---|
⚠️ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ | ๋ณต๋ถ ํฝ๋ง๊ฐ, ๊ฐ์ค ์ฐจ๋ ์ฆ์ ์ ๋ฐ ๊ฐ๋ฅ |
⚠️ ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ์ฆ ํ์ | ์์ค๋ ํก์๋ฅผ ๋ฐฉํดํ ์ ์์ด ์ฃผ์ ํ์ |
⚠️ ์ ์ฅ ์งํ ํ์ | ์นผ๋ฅจ ํจ๋์ด ๋์ ์ ์ฅ ๋ถ๋ด ๊ฐ๋ฅ |
⚠️ ์ฒ ์ ํ ์ธ์ฒ ํ์ | ๋์ฝ ๋ฐ ์์ฌ ๋ถ์๋ฌผ ์ ๊ฑฐ ํ์ |
์ฝ๋ผ๋น๋ฅผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด ํ๋ฃจ 100~150g ์ ๋๋ก ์ ๋นํ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์! ๐ฅ
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ์ฝ๋ผ๋น์ ๋ํด ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ(FAQ)์ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์! ❓
❓ ์ฝ๋ผ๋น ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ (FAQ) ๐ก
Q1. ์ฝ๋ผ๋น๋ ์์ผ๋ก ๋จน์ด๋ ๋๋์?
A1. ๋ค! ์ฝ๋ผ๋น๋ ์์ผ๋ก ๋จน์ด๋ ์์ญํ๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ด ๋์. ์๋ฌ๋๋ ์คํฑ ํํ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ฉด ์ข์์. ๐ฅ
Q2. ์ฝ๋ผ๋น์ ํ๋ฃจ ๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋์ ์ผ๋ง์ธ๊ฐ์?
A2. ํ๋ฃจ 100~150g ์ ๋๊ฐ ์ ๋นํด์. ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ณต๋ถ ํฝ๋ง๊ฐ์ด๋ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ฐฐ ์ ์์ด์. ⚖️
Q3. ์ฝ๋ผ๋น๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์์ด ๋๋์?
A3. ๋ค! ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ฎ๊ณ ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ํ๋ถํด ํฌ๋ง๊ฐ์ ์ฃผ๊ณ ๋ณ๋น ์๋ฐฉ์๋ ์ข์์. ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ์ ์ ํฉํ ์ฑ์์์. ๐ฅ
Q4. ์ฝ๋ผ๋น๋ ์ด๋ค ์์ด ๋ ์ข์๊ฐ์?
A4. ๋ณด๋ผ์๊ณผ ์ฐ๋ น์ ๋ ๊ฐ์ง ํ์ข ์ด ์๋๋ฐ, ๋ณด๋ผ์ ์ฝ๋ผ๋น๋ ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ(์ํ ์์๋)์ด ๋ ํ๋ถํด์! ๐ฃ
Q5. ์ฝ๋ผ๋น ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ์ผ ํ๋์?
A5. ๋ค! ๊ป์ง์ด ์ง๊ธฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ์ข์์. ๊ฐ์ ํ๋ฌ๋ ์นผ์ ์ด์ฉํ๋ฉด ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ธธ ์ ์์ด์. ๐ช
Q6. ์ฝ๋ผ๋น ๋ณด๊ด ๋ฐฉ๋ฒ์?
A6. ์ ๋ฌธ์ง์ ์ธ์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ์ ์ ํ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์์ด์. 2์ฃผ ์ด๋ด์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์. ❄️
Q7. ์ฝ๋ผ๋น๋ ์์ฐ๋ถ๊ฐ ๋จน์ด๋ ๋๋์?
A7. ๋ค! ์ฝ์ฐ์ด ํ๋ถํด ์์ฐ๋ถ์๊ฒ๋ ์ข์ ์ํ์ด์์. ํ์ง๋ง ๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ญ์ทจ ์ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ธ์. ๐ถ
Q8. ์ฝ๋ผ๋น๋ฅผ ์ค๋ ๋ณด๊ดํ๋ ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์?
A8. ๊ป์ง์ ๊น์ ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ์ ์ ํจ์ ์ ์งํ ์ ์์ด์. ์ฅ๊ธฐ ๋ณด๊ดํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ ๋ณด๊ด๋ ๊ฐ๋ฅํด์. ๐ง